Como atingir suas metas em 2014
Estabelecer prazos realistas, detalhar seus planos e tornar seus objetivos visíveis são alguns dos passos para ter sucesso nos projetos de ano novo
Quando o ano começa, todo mundo tem pelo menos um desejo a realizar: emagrecer, voltar a estudar, comprar um carro, ler um livro por mês, fazer a tão sonhada viagem. Traçar objetivos é mesmo uma ótima maneira de se sentir motivado a conquistar algo novo, segundo o consultor André Menezes, especialista em gestão de pessoas. O fato é que, para não desistir no meio do caminho, é preciso determinar muito bem o que se pretende alcançar. “A maioria das pessoas não atinge o que planejou por não saber estabelecer as próprias metas”, diz.
Um dos erros mais comuns é traçar um objetivo de maneira genérica: a pessoa acaba não sabendo exatamente o que fazer para atingi-lo. Desta forma, não adianta dizer que quer emagrecer. É necessário estabelecer quantos quilos pretende perder, em que mês vai começar a se exercitar, qual será a rotina de atividade física, qual será o cardápio diário. “Nosso cérebro busca recursos específicos. Então, se quero comprar um carro, tenho de pensar qual o ano, a cor, o modelo, o preço”, explica. Portanto, para traçar planos é preciso estabelecer a meta com riqueza de detalhes.
A coaching Roselake Leiros, especialista em comportamento humano, ressalta outro ponto importante: colocar prazos realistas, senão a meta vira apenas um sonho. Assim, não dá para dizer que deseja ir a Paris. Pense primeiro quanto dinheiro precisará economizar para o passeio e quanto tempo vai demorar para juntar o valor. A partir da análise, instaure algo mais palpável: “em outubro de 2014 vou comprar minhas passagens”. “Toda meta requer foco e um bom planejamento, para saber ao certo quais ações devem ser aplicadas para que o objetivo não se perca na rotina durante o ano”, ressalta.
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